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TUTORIA GUERRERO 1



 

Este video es un tutorial del guerrero 1, explico las principales instrucciones para una alineación que ayude a que la postura sea estable y segura.

El Guerrero 1 no es una postura fácil y depende mucho de la estructura y apertura de caderas, psoas, quadriceps etc.

Lo importante es que encontréis en vuestro cuerpo la expresión de vuestro Guerrero!

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